什么叫百岁经？

  “百岁经”一部经文来的。。。 　　经文的内容俺找不到。。。 　　但也可以指一些修身养性的妙方。。。 　　例如： 　　长命百岁经。。 　　一、【发宜多梳】每日梳头3至5遍，每遍30次左右。多梳发能疏通头部经络，按摩头发根部，可起到清头明目的功效。

   　　二、【面宜多擦】用双手揉擦面部，每天10次。擦面部可防止面部皮肤老化及减少皱纹。 　　三、【目宜常运】让眼球经常上下左右转动，每日转动眼球10次。有明目清神作用，可增加眼球局部血液循环，防止视力衰退。 　　四、【耳宜常弹】两掌心掩耳，静心，用手指弹击后脑10次，而后突然张口。

  弹耳可防止耳聋，增强记忆。 　　五、【舌宜抵颚】舌抵上颚不要用力，宜轻抵自然。此法能使任督二脉相通，达到阴阳平衡的目的。 　　六、【齿宜数叩】叩齿可以固齿清热，并能治疗慢性牙周病，每次轻叩30次左右。 　　七、【腹宜常摩】腹为肠胃内脏所在，常做腹部按摩有利于消化，可治消化不良肠胃功能障碍。

   　　八、【谷道宜常撮】即肛门有意识地向上撮提，可防治痔疮、慢性前列腺炎。嘿嘿嘿黑。。。 　　九、【肢节宜常摇】即四肢宜常活动，通过四肢促进内脏及全身的气血运行，以增强体质。 　　十、【足心宜常擦】以手心擦足心，可以交通心、肾，预防失眠多梦。

   　　以上十法时时练习，持之以恒，可强身健体，防止衰老，皆能长命百寿！。

你想延年益寿吗？你想长命百岁吗? 欧洲名医马峰斯博士贡献锦囊妙方十条，可使你如愿以偿。 不要悲观，不要失望，不再顾虑，不再彷徨； 忘记年龄，生活时尚，老骥伏枥，志在夕阳； 困难当前，坦然心旷，任何变故，不屈不怅； 笑口常开，笑脸常在，喜怒哀乐，跃然纸上； 劳逸结合，有驰有张，透支生命，切忌不当； 睡眠不足，白天补爽，神清气怡，百事顺畅； 无病保健，小病常防，大病不酿，身强体康； 健身健美，去除脂肪，容颜不老，地久天长； 新颖爱好，新鲜特长，弃除枯燥，永不衰恙； 贫贱富贵，视若双掌，交朋识友，结伴远航。